Cálculo específico para mujeres
La fórmula femenina utiliza altura, cuello, cintura y cadera. Mide cada perímetro dos o tres veces y usa el promedio si hay pequeñas diferencias.
Rango saludable y equilibrado. ¡Un gran punto de partida para pulir detalles!
Equipamiento seleccionado a medida según tu dictamen biométrico actual.
Diseñada específicamente para tomar mediciones precisas de cintura, cuello y cadera con una sola mano sin margen de error.
Formulación de máxima pureza para proteger tu músculo magro mientras reduces tu porcentaje de tejido adiposo.
Mide el cuello justo debajo de la laringe, la cintura en el punto más estrecho del torso y la cadera en el punto de mayor circunferencia de los glúteos. La cinta debe quedar paralela al suelo.
La posición de la cinta y los cambios normales de hidratación pueden modificar el resultado. Repetir el protocolo en condiciones similares hace más útil la comparación a lo largo del tiempo.
Alrededor del punto de mayor circunferencia de los glúteos, con los pies juntos y la cinta paralela al suelo.
No en esta fórmula. El peso se usa después para convertir el porcentaje en kilos o libras de masa grasa y masa magra.
Fuentes de referencia: U.S. Navy, Guide 4: Body Composition Assessment y CDC, preguntas frecuentes sobre el IMC.
