Qué mide el IMC
El IMC se obtiene dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Es una herramienta de cribado sencilla, pero no distingue grasa, músculo y hueso.
Comparativa de indicadores
Grasa corporal vs IMC: no miden lo mismo
El IMC relaciona peso y altura. El porcentaje de grasa intenta estimar qué parte del peso corresponde a tejido adiposo. Son indicadores distintos y complementarios.
Qué estima el porcentaje de grasa
Una fórmula de circunferencias usa proporciones corporales para aproximar la adiposidad. Puede aportar contexto sobre la composición, aunque tampoco es una medición directa.
Cuándo pueden discrepar
Una persona con mucha masa muscular puede tener un IMC elevado sin un porcentaje de grasa equivalente. A la inversa, un IMC dentro del rango habitual no garantiza por sí solo una composición concreta.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es más preciso?
Miden cosas diferentes. Ambos son estimaciones o indicadores de cribado y deben interpretarse con contexto.
¿El IMC diagnostica obesidad individual?
El CDC lo describe como una medida de cribado, no como diagnóstico individual por sí sola.
Fuentes de referencia: U.S. Navy, Guide 4: Body Composition Assessment y CDC, preguntas frecuentes sobre el IMC.